Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Posts uit juni, 2024 tonen

Hoe verminder je spierspanning in je kaak?

Veel mensen ervaren kaakspanning zonder zich ervan bewust te zijn. Het kan resulteren in pijnlijke symptomen in het kaakgebied, zoals hoofdpijn , oorpijn , nekpijn, of zelfs kiespijn . In dit artikel leggen we uit waarom kaakspanning optreedt, hoe je de tekenen kunt herkennen, en geven we praktische technieken om de spanning te verlichten. Wat is kaakspanning en saarom komt het voor? Kaakspanning ontstaat wanneer de spieren rond de kaak en het gezicht te veel spanning opbouwen. Dit kan komen door verschillende oorzaken: Stress en angst : Emotionele stress kan leiden tot onbewust klemmen of knarsen met de tanden, vooral 's nachts. Slechte houding : Een slechte houding, vooral bij computerwerk, kan leiden tot spanning in de nek en kaak. Gebitsproblemen : Problemen zoals een verkeerde beet of slecht passende tandheelkundige werkstukken kunnen bijtproblemen veroorzaken. Medische condities : Condities zoals temporomandibulaire disfunctie (TMD), kaakhypermobiliteit, of aandoeningen zoals