Technologieblog

 Last van pijn in je onderrug die uitstraalt naar je been of bil? Dit kan te maken hebben met ischias of hernia. Gelukkig zijn er methoden die je zelf kunt toepassen om deze pijn te verlichten, zonder meteen naar de dokter te hoeven rennen. Wat is ischias en uitstralingspijn? Uitstralingspijn in de onderrug of bil wordt vaak veroorzaakt door triggerpoints in de kleine bilspieren, zoals de gluteus minimus . Dit zijn gespannen spierknoopjes die druk uitoefenen op omliggende zenuwen, wat kan leiden tot pijn die uitstraalt naar je been. Zelf behandelen: zo pak je het aan Je kunt zelf veel doen om deze pijn te verlichten door je triggerpoints te masseren. Gebruik bijvoorbeeld een bal tegen een muur om druk uit te oefenen op het pijnpunt. Dit kan helpen om de spanning in de spieren los te maken. Het is belangrijk om de massage rustig op te bouwen en de pijn niet te verergeren. Enkele extra tips: Warm blijven: Koude kan de pijn verergeren, dus zorg ervoor dat je je warm kleedt. Houding a...

Ik had het in een eerdere post over mijn ervaringen met huizenruil . Sinds die post heb ik ook geëxperimenteerd met HomeExchange. Hier vertel ik je over mijn ervaringen met HomeExchange. Ruilmiddel via GuestPoints Hoe werkt HomeExchange nu precies?  Aanbod op de homepage Wel, het is vergelijkbaar met Booking of Airbnb, in die zin dat je kan zoeken naar overnachtingen door de locatie en tijdsperiode aan te geven.  Net zoals bij Booking zie je een kaart met alle beschikbare huizen en appartementen. Er is een breed aanbod aan accomodatie, zelfs op minder gekende plaatsen zoals hier de Comoren. Het grote verschil met Booking of Airbnb? Je hoeft niet te betalen voor de accomodatie.   "Je hoeft niet te betalen bij HomeExchange" - of toch? Je hoeft niet te betalen om accomodatie te boeken. Er zijn twee mogelijkheden. Je kan ofwel een echte huizenruil doen, dan spreek je af met de eigenaar dat die naar jouw huis komt terwijl jij bij hen slaapt. Het is vanzelfsprekend niet eenvoud...