Het is een revolutie in tech-land: gebruik je smartphone als desktop.
In dit artikel bekijken we wat de voor- en nadelen zijn van “desktopmodus” voor je rug. Heeft dit een positieve of negatieve impact op je rugpijn?
Hoe werkt desktopmodus precies?
Er zijn grosso modo twee manieren om te werken:
- Je sluit je smartphone aan op een extern scherm, toetsenbord en muis. Je vormt je telefoon dus om in een desktop;
- Je sluit de smartphone direct aan op je laptop. Er komt geen extern scherm/toetsenbord/muis bij kijken.
Welke aanbieders van desktopmodus zijn er?
Een groot aantal technologiebedrijven is bezig met dat soort desktopmodus.
Een niet-limitatieve lijst:
- Continuum, van Microsoft, om Windows 10 Mobile te gebruiken op een groot scherm;
- Desktop Mode, van Huawei, sinds de Mate 10 Pro eind 2017;
- Ubuntu Phone, van Canonical, dat ook als desktop moest kunnen functioneren;
- Dex-telefoons, van Samsung;
- De desktopmodus (definitieve naam is nog ongekend) van Google, vanaf Android 10.
Wat is de impact op je gezondheid?
Het werken op een smartphone is belastend voor je ogen (klein scherm) en je nek- en rugspieren. Dit kan leiden tot een overbelasting van het volledige spierstelsel, van bekken over je lage middenrug, hoge rug, tot aan je kaak. En dit kan leiden tot (lage) rugpijn, middenrugpijn, nekpijn en kaakpijn.
Het werken in “desktopmodus” is de beste manier om je rug- en nekspieren te sparen. Investeer dan wel in een goede bureau-omgeving, en zorg voor een goede positie van je beeldscherm.
 |
| Aan het werk op de smartphone |
Het werken in “laptopmodus” biedt weinig voordelen. We raden lang werken op een laptop af, omdat je geneigd bent een slechte houding aan te nemen (je schouders naar voor, hoofd ingezakt). En vaak werken we urenlang in deze slechte positie.
  |
| Slechte werkhoudingen waarbij je rug overmatig wordt belast |