Doorgaan naar hoofdcontent

Deze nieuwe technologie in je matras helpt bij rugpijn

Kamp je met rugpijn, dan kan een nieuw matras de klachten mogelijk verminderen of zelfs verhelpen. Merk jij dat je na het slapen last hebt van je rug? Of kom je moeilijk in slaap omdat je ‘s avonds in bed vaak last van je rug hebt? Dan is het een goed idee om na te gaan of je bed eigenlijk wel ideaal is. 

In deze blogpost leggen we uit waar je rekening mee moet houden bij het kiezen van een matras. Daarnaast vertellen we je meer over de nieuwste technologie op het gebied van bedden.

Wat is het ideale bed om goed te slapen?

Welk matras ideaal is, is afhankelijk van diverse factoren

Een bed kiezen is niet eenvoudig en soms ligt een bed heel comfortabel, maar is hij toch niet ideaal voor je rug. 

Bij het kiezen van een bed is het belangrijk om rekening te houden met je postuur en je slaaphouding.

Slaaphouding

Wat is je slaaphouding? Dit bepaalt welke type matras je best gebruikt


Slaap je op je rug, dan is het belangrijk dat vooral de rugwervels in de onderrug voldoende ondersteund worden. 

Slaap je op je zij, dan is het vooral van belang dat je schouders niet te ver in het bed wegzakken, om nekklachten te voorkomen. 

Slaap je op je buik, dan is het aan te raden om deze gewoonte af te leren. Dit is eigenlijk geen gezonde slaaphouding.

Heb je last van rugpijn? Dit artikel helpt je om de beste matras bij rugpijn te kiezen.

Postuur

Ben je op zoek naar het ideale bed voor jouw lichaam en slaaphouding, is het ook belangrijk om rekening te houden met je postuur. Ben je zwaarder, dan is het verstandig om een harder matras te kiezen. Op deze manier zak je niet te ver weg in het bed. 

Bepaalde delen van je lichaam krijgen dan namelijk vaak niet voldoende ondersteuning en dat kan onder andere tot rugpijn leiden.

Overweeg de aanschaf van een slim bed

Heb je al veel geprobeerd, maar blijf je het lastig vinden om een bed te vinden dat zowel comfortabel is als de juiste ondersteuning aan je lichaam biedt? Dan kun je een "smart bed" overwegen. 

Dit technologisch bed is voorzien van de nieuwste technologieën en past zich aan op je slaaphouding en je persoonlijke wensen. Een slim bed werkt doorgaans met sensoren en luchtkussens. Hierdoor kan het bed je slaaphouding meten en zich hierop aanpassen.

hat tip

Populaire posts van deze blog

Belastingsproblemen met crypto.com

 In mijn omgeving zijn er een aantal mensen met een crypto.com account en bankkaart. De voorbije maanden werden ze gecontacteerd door ... de fiscus met vragen over hun account. Details Zelfs zonder de vragen van de fiscus, lijken er wel wat belastingproblemen te zijn met crypto.com : De fiscus kent je rekening wat mij problemen geeft is de Litouwse rekening die u kunt gebruiken voor SEPA-overschrijving. De naam van de eigenaar van deze IBAN rekening is niet Crypto.com maar wel de gebruiker volgens de gegevens in de app !  Deze Litouwse financiële instelling is hier in België geregistreerd (ik heb het gecontroleerd op de website van de FSMA). Het wordt digitale financiële instelling genoemd (of iets in die aard, ik herinner me de exacte termen niet). Maar wat me verbaast is dat ik me er niet van bewust ben dat ik me er heb aangemeld (maar enkel bij Crypto.com).  Transactive Systems UAB Jogailos street 9 01116 Vilnius   Ik zou graag willen weten of ik echt een Litouwse account heb. Als d

Technologische snufjes tegen tandenknarsen

Toen bruxisme voor het eerst werd behandeld, was de behandeling van eerste keuze een gebitsbeschermer. Het enige wat de gebitsbeschermer deed, was schade aan de aangrenzende tand- en mondstructuren voorkomen als de patiënt zijn tanden op elkaar klemde. Hiermee werd niet de eigenlijke aandoening behandeld, maar alleen de symptomen. De Middeleeuwen Met de vooruitgang in het onderzoek ontdekte men dat een patiënt getraind kon worden om zijn tanden niet langer op elkaar te klemmen. De eerste hulpmiddelen die hiervoor werden gebruikt waren slechts traditionele gebitsbeschermers met kleine aanpassingen. De aanpassingen die aan de traditionele gebitsbeschermer werden toegevoegd, zonden een negatieve prikkel naar de patiënt die niet te groot was, maar net genoeg om ervoor te zorgen dat de patiënt onbewust de negatieve gewoonte niet wilde voortzetten. Moderne behandelingsmogelijkheden Met de vooruitgang in de algemene technologie, zijn er ook grote stappen gezet in de medische en tandheelkundig

Wat zijn de verschillende types forumsoftware

  Ik wil het vandaag ook even hebben over de verschillende forumsoftwarepakketten. Maar eerst gaan we in op het fenomeen forum. Vervolgens hebben we het over online forums. Forum In het Romeinse rijk had een forum de functie van een marktplein, waar werd gehandeld. Ook werden er bijeenkomsten gehouden om recht te spreken, werden er aankondigingen gedaan en werd er gediscussieerd. De senatoren kwamen er bijeen. De rol voor die bijeenkomsten werd steeds belangrijker. Het antieke forum van Jerash (Jordanië) Online forum Op online forums kan je vragen stellen en over onderwerpen discussiëren. Je kunt een discussie beginnen door een bericht aan te bieden.  Afhankelijk van je toegangsrechten en/of de forumconfiguratie worden berichten al of niet direct geplaatst.  Een typisch online forum   Een zogenoemde moderator kan een bericht weigeren of later verwijderen.  Andere gebruikers kunnen reageren op je bericht en zo kan zich een zogenoemde thread vormen. Gebruikers kunnen vervolgens ook op de